Rastreador de Jejum Intermitente: Alcance seu Peso Meta e Fique Saudável
O Intermittent Fasting Tracker é um aplicativo de estilo de vida projetado para ajudar os usuários a desbloquear o poder do jejum intermitente e alcançar seus objetivos de perda de peso e saúde. Sem restrições específicas de dieta, este aplicativo se concentra no padrão alimentar de jejum e ciclos de alimentação. Ao dar ao seu corpo uma pausa na digestão constante, o jejum intermitente pode melhorar a saúde metabólica e aumentar os níveis de energia.
O aplicativo oferece vários planos de jejum para atender a diferentes preferências e objetivos. Os usuários podem criar seu próprio plano de jejum ou escolher entre opções pré-definidas como 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, ou até personalizar seu cronograma de jejum. Além disso, o Plano Semanal 5+2 permite que os usuários comam normalmente por 5 dias e façam jejum controlado por 2 dias, com recomendações específicas de calorias para cada gênero.
O Intermittent Fasting Tracker também inclui um rastreador de status corporal que monitora os níveis de açúcar no sangue, reserva de glicogênio e estado de cetose. Os usuários podem acompanhar as mudanças de peso, calcular seu IMC (Índice de Massa Corporal) e até mesmo controlar sua ingestão de água com o recurso de rastreamento de água. O aplicativo também fornece um lembrete para beber água regularmente para uma hidratação ideal.
Para preocupações com privacidade, o aplicativo possui uma política de privacidade e termos de uso que podem ser acessados através dos links fornecidos.
Desbloqueie o potencial do jejum intermitente com o Intermittent Fasting Tracker e experimente os benefícios de uma saúde melhor e gerenciamento de peso.
